«Путешествие К СОВЕРШЕНСТВУ

В ГАРМОНИИ С ТЕЛОМ!»

( с 1 по 7 мая )

Для тех, кто любит Испанию, Фламенко, яркие пейзажи, уникальную природу!
Для всех, кому интересно развитие и самосовершенствование.
Для тех, кто ищет гармоничных и счастливых отношений.

Практический тренинг про знакомство с собой, своим телом, своими чувствами, своим бессознательным. Я и мое здоровье.
Я и ты – глубина отношений.


 

 ТРЕНИНГ 7 ДНЕЙ + ПРОЖИВАНИЕ + ПЕРЕЛЕТ = от 57000
Приглашаем Вас в уникальное путешествие, где Вы сможете отдохнуть, насладиться весенним великолепием, восхитительным морским климатом, нежным майским солнцем и сделать
Пять шагов к себе.

Шаг первый. «Дано мне тело, что мне делать с ним, таким единым и таким моим…»

Учимся знакомиться с собственным телом. Тело, что ты мне говоришь? Будем приходить в контакт с собственным телом, его ощущениями и реакциями. Изучаем различные виды расслабления. Мышечная радость – благодарность тела. Как и чем мы можем его радовать. Дыхание – начало жизни. Знакомимся со своим дыханием. Дыхание и стресс. Управление дыханием – управление стрессом..

Шаг третий. Что хранит наше бессознательное, как это отражается в теле.

Гармония тела – гармония души. Мыслительные зажимы – убеждения и зажимы в лице и теле. Работа с «вредными» навязчивыми мыслями. Как я себя воспринимаю, так я и выгляжу. Тело выдает нас С ГОЛОВОЙ 😊 работаем через тело с самооценкой. Позитивный взгляд на мир – совершенное тело. Хотим быть красивыми? Меняем мышление!

Шаг второй. Замороженность чувств + телесный панцирь = несчастная жизнь.

С самого раннего детства нам говорят: «Закрой рот…», «Не шаркай ногами…», «Сиди спокойно…», «Не крути головой…», «Выпрями спину…» И мы учимся закрываться, «сглатывать слезы», замирать… Когда хочется плакать, мы останавливаем дыхание… Невыраженные чувства, негативные мысли могут фиксироваться в нашем теле в виде мышечных блоков, зажимов, которые не редко перерождаются в болезни. Тело как зеркало отражает наше психоэмоциональное состояние. Учимся выражать чувства, Расслабляйся и живи: телесные зажимы – что это, чему мешают. Ищем свои зажимы. «расшифровываем» их.

Шаг четвертый. Психосоматика, что это?

Большое количество болей, недомоганий и болезней связаны с «бунтом тела» против нашего образа жизни, нашего способа мыслить – радоваться или нервничать, нашего способа есть и пить. Разберемся: что же не хватает нашему драгоценному ТЕЛУ?

Шаг пятый. В гармонию отношений: Я + ты -гармония ума, чувств и тела.

ВАЖНО! Если мы не умеем быть в гармоничном общении с близкими людьми, с детьми, с родителями, с партнерами, то мы изматываем себя и их. Нервы, нервы, нервы! Тело реагирует на срывы и стрессы болями и болезнями. Простое улучшение отношений даст нам спокойствие и может вернуть здоровье. Учимся строить отношения. Простые формулы бесконфликтного общения.

КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗНО И ИНТЕРЕСНО С НАМИ?
ВСЕМ!!!

ОСОБЕННО ТЕМ,
кто ощущает себя уставшим и измотанным, кому тело уже сигнализирует напряженностью и болями,
кто не принимает себя, своего веса, своих форм тела,
кто не уверен в общении с чужими людьми, с противоположным полом,
кто чувствует, что живет не своей жизнью, хочет изменить себя,
кто попал в ловушку выгорания: отсутствует энергия, мало сил, быстрое утомление,
кто испытывает трудности в сдерживании эмоций – гнева, уныния, или трудности в выражении эмоций.

КОНЕЧНО ЖЕ ТЕМ, КТО ХОЧЕТ НАУЧИТЬСЯ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГИХ В СТРЕМЛЕНИИ В СОВЕРШЕНСТВУ – ГАРМОНИИ УМА, ЧУВСТВ И ТЕЛА.
Настоящим и будущим психологам и коучам
Настоящим и будущим родителям

ЧТО ДАСТ ВАМ УЧАСТИЕ
В ЭТОМ ПРИКЛЮЧЕНИИ

  • Вы отдохнете, влюбитесь в этот город, в бесконечные пляжи, в дружелюбный и очень громкий народ.
  • Вы насладитесь морскими прогулками и солнечными ваннами.
  • Вы приобретете новых друзей!
  • И конечно Вы узнаете много о телесно-ориентированном подходе в психологии.
  • Вы познакомитесь очень близко с собой, своим телом, его возможностями, потребностями, капризами, силой и маленькими слабостями.
  • Научитесь расслабляться и давать полный отдых своему телу.
  • Почувствуете радость ощущений в теле, движения, свободного тела без напряжения, мышечной радости, состояния потока.
  • Научитесь узнавать предвестники стресса и купировать его. НЕТ ВЫГОРАНИЮ! Освоите методики релаксации и самонастроя.
  • Разберетесь с тем, что мы называем «замороженностью чувств», поймете, как прекрасна жизнь с пониманием чувств своих и близких, увидите, как уходят из жизни конфликты.
  • Научитесь грамотно разрешать конфликты.
  • Разберетесь со своими мыслительными и телесными зажимами, откроете внутренние источники энергии.
  • Обретете принятие себя, своей уникальности, красоты, чистоты и мудрости, понимание безграничности собственных возможностей.

Откуда появляются наши психологические проблемы с телом и заболевания … (с точки зрения телесно-ориентированного подхода)

Наши чувства, эмоции и мировоззрение влияют на физическое тело, психологическое здоровье и благополучие. Тело как зеркало отражает наше психоэмоциональное состояние.

Порой мы настолько привыкаем к нашим зажимам (мышечным блокам) что не замечаем их…

Тест насколько полезно будет лично вам пройти этот практический тренинг гармонии со своим телом…

Ответьте на несколько вопросов, посчитайте количество положительных ответов.
Если вы ответили утвердительно более чем на 5 вопросов – вам просто необходимо сделать паузу и пройти тренинг «ВПЕРЕД К СОВЕРШЕНСТВУ В ГАРМОНИИ С ТЕЛОМ»

Что дает телесно-ориентированная психотерапия?​

  1. Снижение уровня тревожности, устойчивость к стрессу
  2. Избавление от различных заболеваний, нормализация обменных процессов, улучшение сна.
  3. Восстановление энергетического баланса
  4. Повышение гибкости, пластичности, улучшение осанки, свобода движений и походки.
  5. Способность лучше понимать и ощущать собственные границы, как в телесном, так и в социальном плане.
  6. Умение слышать и понимать свое тело, ориентируясь на его знаки и выбор.
  7. Расширение границ восприятия.
  8. Умение справляться с болью.
  9. Избавление от негативных привычек, отказ от устаревших стратегий и поведенческих паттернов.
  10. Обретение целостности, устойчивости, чувства реальности, уверенности в себе.
  11. Излечение психологических травм, принятие прошлого, осознание новых внутренних ориентиров и ценностей.
  12. Принятие себя, своей уникальности, красоты, чистоты и мудрости, понимание безграничности собственных возможностей.

Что даст тренинг лично для Вас…​

— Возможность разогреть, размять и почувствовать собственное тело;
— Возможность найти внутренние ресурсы и раскрыть их;
— Почувствовать радость ощущений в теле, движения, состояния потока;
— Возможность раскрепоститься, почувствовать и полюбить свое тело;
— Ощущение свободного тела без боли и напряжения;
— Научиться взаимодействовать со своим телом;
— Освоите методики релаксации и самонастроя;
— Найдете свои внутренние источники энергии;
— Сможете поговорить со своим телом и снять напрягающие вас зажимы;
— Улучшить свое самочувствие;
— Отдохнете в живописном месте на побережии Испании.

Этот тренинг будет полезен практически для всех, кто хочет
поработать со своим телом, расслабиться и забыть 
на некоторое время  про повседневность. 
Для всех, кто скучает по счастью!

В программе практического тренинга:

  • Методы осознания своего тела и нахождение мышечных блоков
  • Анализ «мышечного панциря», семи основных сегментарных зажимов, движения энергии в теле (по В.Райху)
  • Способы расслабления «мышечного панциря». Работа с лицевым напряжением. Роль глазного и челюстного зажимов. Отражение психофизических состояний в мимических стереотипах.
  • Метафорическая работа с телом. Понятие о телесных метафорах. Техники трансформации телесных метафор. Выход за границы проблемной зоны.
  • Восточные представления о взаимодействии тела и психики. Понятие энергетических каналов, системы чакр, энергообмена с окружающим пространством. Сходство и различие западных и восточных концепций.
  • Снятие хронических напряжений с шейной и грудной зоны. Влияние перенапряжения этих зон на способность к коммуникации. Изменение стереотипа дыхания.
  • Блокирование эмоций и напряжение брюшной области. Работа с физиологическими проявлениями страха.
  • Страхи и тазовый зажим. Корректная работа с напряжениями тазовой области.
  • Работа с зонами конечностей. Картография и техники работы с зонами стопы и кисти. Техники и приемы работы с суставами.
  • Телесно-ориентированная диагностика и психокоррекция с позиций биоэнергетического психоанализа (Лоуэн, Перракос).
  • Гимнастика мозга. Основы образовательной кинезиологии
  • Методика «Ключ» как эффективный инструмент для быстрого снятия стресса и решения творческих, психологических и психосоматических проблем. Разработана Алиевым Х. в Центре подготовки космонавтов
  • Методика «Бег» по избавлению от последствий шоковой травмы (аварии, нападения и др. травматические для психики события).
  • Телесные методики по расслаблению, снятию сверхконтроля и тревожности.

Тренинг ведут:

Практический психолог, сертифицированный коуч ICI, АС, член российской психотерапевтической лиги

Наталья Пономарева




Психолог, нейропсихолог, к.п.н., член Российской психотерапевтической лиги., сертифицированный мастер-коуч ICI, АС, преподаватель Московского Института Психоанализа, управляющий партнер центра развития «Занин и Со»

Дмитрий Занин

image013
image009
71215999555

Место проведение тренинга:
В живописном месте на побережии Испании в городке Аликанте:

image017
image011
54545450000

Порядок участия в программе:

Для выезда необходима виза

1. Подтвердите свое участие – направьте менеджеру задаток в размере … для покупки билетов и бронирования апартаментов
2. Оформите визу (консультацию и необходимый пакет документов можно получить у менеджера)
3. Возьмите с сбой хорошее настроение
4. Перед вылетом не позднее чем за три дня оплатить остаток суммы для окончательного бронирования
5. Прибыть на самолет
6. Расселиться
7. Прийти на тренинг

30 апреля — 1 мая. День приезда.
02 мая — Первый день тренинга 
03 мая — Второй день тренинга
04 мая — Свободный день
05 мая — Третий день тренинга
06 мая — Четвертый день тренинга / торжественное завершение тренинга / вручение сертификатов

Возможность экскурсий:
— Поездка в г. Мурсия. Старый город, кафедральный собор, дом епископа
-Поездка на пиратский остров Табарка
-Поездка к водопадам Альгар или прогулка по улочкам старого Аликанте
-Возможное посещение кафе с ФЛАМЕНКО!
-Чудесный парк TerraMitica
-Аквапарк Aqualandia
-Сафари-парк «Сафари Аитана» на Коста-Бланке (SafariAitana)
-Парк Эль Палмера
Еще Вы можете увидеть фламинго!!!

Стоимость участия:

Стоимость участия во многом зависит от сроков подтверждения участия и предварительного бронирования билетов

Стоимость участия в проекте состоит из:

  • Авиа-перелет (Москва-Аликанте-Москва) – 28000 (цена ориентировочная, необходимо уточнять на момент подтверждения)
  • Проживание (Аликанте, аренда апартаментов)

ТОРОПИТЕСЬ, БИЛЕТЫ ДОРОЖАЮТ !

регистрация на тренинг

Вы можете подать заявку на тренинг через регистрационную форму. Наши координаторы свяжутся с Вами и обговорят детали.
Также Вы можете заказать звонок.

Для того что бы подать заявку, нажмите кнопку «регистрация» и заполните форму.

менеджеры проекта

Любовь Салагаева

Специалист, который сможет ответить на любой ваш вопрос.
тел: +7 915 146-74-84

партнёры проекта

Не забудьте вступить в группу, чтобы оставаться в курсе событий!