Саморегуляция-
все лекарства внутри нас
Главный источник исцеления находится внутри нас. Наше тело обладает врождённым механизмом саморегуляции, способным корректировать физические, психологические и гормональные нарушения.
В телесной терапии есть параметр — «неидентифицированная волнообразная пульсация». Концентрируя внимание на этом естественном ритме тела, специалист помогает включить процесс, который можно сравнить со сбросом системы до её первоначальных, здоровых параметров. Таким образом, саморегуляция запускается не через манипуляции или силу, а через намерение и присутствие в теле. Процесс управляется вниманием, знанием анатомии и строения мышечных цепей, но основную работу тело делает само.
Способность нервной системы откликаться на внутренние импульсы определяет ход саморегуляции. Люди с подвижной нервной системой входят в это состояние легко, но тем, кто привык контролировать, бывает сложно отпустить себя.
Во время саморегуляции организм восстанавливает укорочение после травм, раскручивает фасциальную структуру, регулирует гормональный фон и даже может вывести из тела эмоцию, которая привела к дисбалансу того или иного региона.
Внешне это можно увидеть по непроизвольным движениям — от лёгкого потягивания до резких подёргиваний или напряжения мышц. Иногда человек погружается в лёгкую дремоту, позволяя центральной нервной системе глубоко отдохнуть и перезагрузиться. Интересно, что восстановление не всегда охватывает всё тело сразу — иногда оно происходит поэтапно, затрагивая отдельные его участки. Таким образом, организм сам определяет, какую область необходимо сбалансировать в первую очередь и каким образом.
В среднем процесс длится от 15 до 90 минут. Самое ценное, что после одной-трёх сессий саморегуляции у специалиста ваше тело запомнит этот механизм настройки, и вы сможете себя балансировать при необходимости самостоятельно.
В телесной терапии есть параметр — «неидентифицированная волнообразная пульсация». Концентрируя внимание на этом естественном ритме тела, специалист помогает включить процесс, который можно сравнить со сбросом системы до её первоначальных, здоровых параметров. Таким образом, саморегуляция запускается не через манипуляции или силу, а через намерение и присутствие в теле. Процесс управляется вниманием, знанием анатомии и строения мышечных цепей, но основную работу тело делает само.
Способность нервной системы откликаться на внутренние импульсы определяет ход саморегуляции. Люди с подвижной нервной системой входят в это состояние легко, но тем, кто привык контролировать, бывает сложно отпустить себя.
Во время саморегуляции организм восстанавливает укорочение после травм, раскручивает фасциальную структуру, регулирует гормональный фон и даже может вывести из тела эмоцию, которая привела к дисбалансу того или иного региона.
Внешне это можно увидеть по непроизвольным движениям — от лёгкого потягивания до резких подёргиваний или напряжения мышц. Иногда человек погружается в лёгкую дремоту, позволяя центральной нервной системе глубоко отдохнуть и перезагрузиться. Интересно, что восстановление не всегда охватывает всё тело сразу — иногда оно происходит поэтапно, затрагивая отдельные его участки. Таким образом, организм сам определяет, какую область необходимо сбалансировать в первую очередь и каким образом.
В среднем процесс длится от 15 до 90 минут. Самое ценное, что после одной-трёх сессий саморегуляции у специалиста ваше тело запомнит этот механизм настройки, и вы сможете себя балансировать при необходимости самостоятельно.